Edit

درباره سایت

درمان کم تهاجمی دیسک های ستون فقرات
درمان درد های آرتروز مفاصل و ستون فقرات
درمان دردهای سر و صورت

با ما تماس بگیرید

حرکات بازتوانی جهت دردهای سیاتیکی

  • خانه
  • -
  • ویدیو آموزشی
  • -
  • حرکات بازتوانی جهت دردهای سیاتیکی

2 دیدگاه ‌ها

  • سلام.برای خیلیا مطمئنا این موضوع جای سوال داره ک…،بنظرم باید دقیقا نحوه انجام هر حرکت ورزشی نوشته بشه یا صوتی یا زیرنویس، معمولا صوتی بازخورد بهتری داره
    مثلا: دست ها را به اندازه عرض شانه باز میکنیم و پا را تا حدی ک فشاری به قسمت کمر وارد نشه به جهت مخالف میکشیم و تا ۲۰ ثانیه نگه میداریم و بعدهمین کار را برای پای مخالف انجام میدهمین به این صورت…..
    مطمئنم ک خیلی ها نمیدونم دقیق باید این حرکاتو چجوری انجام بدن بیشتر به خودشون آسیب وارد میکنن

    • ممنونم از این که نظر و تجربه خودتون را با ما به اشتراک گذاشتید

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در
خبرنامه سایت

*** عضویت در خبرنامه سایت

درمان کم تهاجمی دیسک های ستون فقرات درمان درد های آرتروز مفاصل و ستون فقرات درمان دردهای سر و صورت

ساعات کاری ما

شنبه : اینترونشن
یکشنبه : ویزیت
دوشنبه : ویزیت
سه شنبه : اینترونشن
چهارشنبه : ویزیت
پنجشنبه و جمعه : تعطیل

© کپی رایت . تمام حقوق محفوظ است